Promjene u svakodnevnom ponašanju često su među prvim znakovima emocionalnih teškoća, uključujući depresiju. Osoba koja je ranije bila društvena, aktivna i angažirana može se povući u sebe, izbjegavati kontakte, odbijati aktivnosti koje su joj nekada pružale zadovoljstvo. Ove promjene mogu biti blage u početku, ali s vremenom postaju sve izraženije.
Neki ljudi počinju kasniti na posao, imaju problema s izvršavanjem obaveza ili se teško motiviraju za osnovne zadatke poput kuhanja, čišćenja ili izlaska iz kuće. Često ove promjene primijete najbliži članovi obitelji ili prijatelji.
Važno je znati da ovakvo ponašanje nije znak lijenosti ili nezainteresiranosti, već često pokušaj suočavanja s unutarnjim teretom koji osoba teško izražava riječima. Pravovremeni razgovor i podrška mogu biti prvi korak prema boljem razumijevanju i traženju stručne pomoći.